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No me pese en 2 semanas, pensé que había subido pero no baje 300 gramos, yo no quería pero voy a tener que tomar algún suplemento en polvo. 😓
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59,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 52,89g | Prot: 81,80g | Carbs: 151,10g.
Café da Manhã: Peñaranda Jamón Tipo York, Smucker's Mermelada de Chabacano, Log Cabin Jarabe Sabor Maple, La Villita Margarina sin Sal, Avena, Pronto Hot Cakes Tradicionales, Nescafé Clásico. Almoço: Bolillo, Pollo Rostizado, La Moderna Spaghetti con Crema. Lanches/Outros: Pan Dulce. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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