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lass ich mal so stehen... 😀
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96,9 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3234 kcal
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Gord: 71,88g | Prot: 103,68g | Carbs: 139,31g.
Café da Manhã: Krombacher Pils (Flasche), Karlsberg Urpils, Bäckerei Lange Vollkornbrötchen, Dulano Bauernschinken, Tomaten, Lidl Käseaufschnitt der Leichte, Ei. Almoço: Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Krombacher Pils (Flasche). Jantar: Pizza Salami. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de daZend
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