Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
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56 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 74,01g | Prot: 59,01g | Carbs: 109,21g.
Café da Manhã: Nespresso Café Expresso, Canderel Adoçante, Panquecas Simples. Almoço: Azeite, Continente Rúcula Selvagem, Queijo Ricota, Queijo Mozzarella, Tomates Cereja, Pingo Doce Base Pizza . Jantar: Continente Puré de Batata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%, Maltesers Maltesers, Amêndoas, Nespresso Café Expresso. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Spinning - 55 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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