Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
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82,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4752 kcal
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Gord: 102,88g | Prot: 153,63g | Carbs: 404,94g.
Café da Manhã: Karotten-Linsen Suppe, TiP Kasseler Aufschnitt , Milchkaffee, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Kamps Roggenbrötchen. Jantar: Lorenz Erdnussflips, Aldi Tzatziki, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier, Bitburger Premium Pils, Ciabatta, Grillmeister Hähnchen Grillfackeln. Lanches/Outros: Pringles Paprika, Milchkaffee. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Patins em Linha - 8 minutos, Nadar (Lento) - 30 minutos, Massagem - 30 minutos, Cross Training - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de petern64
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