Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1021 kcal
|
Gord: 36,45g | Prot: 72,30g | Carbs: 62,24g.
Café da Manhã: Простоквашино Кефир 1%, Запеканка ПП, Царская Капля Йогурт Киви, Огородников Рыжиковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Almoço: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо Авокадо, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Рубатки из говядины, Помидоры. Jantar: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Вино Красное Сухое. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xohu pohudet
|