Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2035 kcal
|
Gord: 101,22g | Prot: 75,23g | Carbs: 219,95g.
Café da Manhã: Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Чай с Сахаром, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде, Клубника. Almoço: Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета, Банан, Окрошка, Хлеб Дарницкий. Jantar: Хлеб Дарницкий, Кабачки Запеченные с Сыром. Lanches/Outros: Наше Мороженое Кругляшок, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Изюм. mais...
|
|
2031 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mozhzherima
|