Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1018 kcal
|
Gord: 16,22g | Prot: 56,96g | Carbs: 163,39g.
Café da Manhã: Cafezinho, Pão Francês, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
|
|
2786 kcal
|
Exercício:
Corrida - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gildo Chagas
|