Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1126 kcal
|
Gord: 31,04g | Prot: 112,83g | Carbs: 96,25g.
Café da Manhã: Приготовленный Яичный Белок, Medolubov Крем-Мед с Клюквой, Вареное Яйцо, Сухие Сливки, Геркулес Монастырский. Almoço: Огурец (с Кожурой), Рис, Куриное Филе. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Козельский Живой Йогурт Натуральный, Ашан Сыр Российский 50%, Приготовленный Яичный Белок, Меридиан Коктейль из Морепродуктов. Lanches/Outros: Радуга Вкуса Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mais...
|
|
2511 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Remo - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yurkatyushka
|