Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
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78,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 54,32g | Prot: 84,32g | Carbs: 81,58g.
Café da Manhã: Ja! Milch 1,5% Fett, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Grafschafter Goldsaft, Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, DM Bio Chiasamen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch. Almoço: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Ja! Keisergemüse. Jantar: Banane, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, BioBio Sonnenblumenkerne, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: K-Classic Erdnüsse Geröstet, Cinemaxx Popcorn Süß, DM Bio Zartbitter. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, na das kann sich ja sehen lassen. Guten Start ins WE!
08 jun 18 por membro: Nizzy1988
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Histórico de Peso de passich
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