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🎉🎊
Ich freu mich 😍
...naja Dienstag wird sich rausstellen, ob ich mit L-Thyroxin nicht einfach zu hoch eingestellt bin und das gar nicht mein Verdienst ist 🙈
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68,9 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Gord: 74,42g | Prot: 80,42g | Carbs: 254,96g.
Café da Manhã: Ja! Joghurt Mild 0,1% , Ja! Kokosraspeln, Bananen, Ja! Magerquark, Pfirsiche, Quarkdinkelstangen. Almoço: Barilla I Pesti Con Basilico e Rucola, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Olivenöl, Seeberger Sonnenblumenkerne, REWE Beste Wahl Fusilli Tricolore, Ja! Mozzarella, Edeka Rucola, Tomaten. Jantar: Milbona Kräuterquark, Süßkartoffelpommes, Sapros Champignons Gefüllt mit Frischkäse , Olivenöl, Möhren, Kartoffelecken. Lanches/Outros: Weintrauben, Rote Paprika, Quarkdinkelstangen, Honigmelonen, Pfirsiche. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 4 minutos, Hidroginástica - 50 minutos, Descansar - 11 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Kannst du dennoch gerne mitnehmen ;)
08 jun 18 por membro: Wolfselfe
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Guten Morgen, weniger ist weniger ;-). Wünsche dir einen angenehmen Tag!
08 jun 18 por membro: Nizzy1988
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He, Klasse. Die Schilddrüse kann ruhig auch mal was zum Projekt "Gewicht verlieren" beitragen, nicht immer nur der Magen und das Gehirn 😁
08 jun 18 por membro: kaktustod
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Histórico de Peso de Puli13
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