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Normalerweise wiege ich mich nur Sonntags. Aber zur Zeit macht es richtig Spaß es öfter zu tun. 😄👍
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71,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Gord: 38,41g | Prot: 190,99g | Carbs: 201,81g.
Café da Manhã: Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, ZEC+ Whey Hydrolysat - Melon, ZEC+ Creatine HCL, Chiquita Banane. Almoço: Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Aldi Bio Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled. Jantar: Gekochtes Ei, Chiquita Banane, Gekochtes Ei, Chiquita Banane, Aldi Bio Karottenmix, Iglo Schlemmer-Filet Picante, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Alnatura Langkorn Reis. Lanches/Outros: ZEC+ EAA. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wolfi59
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