|
нельзя мне есть суши....от них я возвращаюсь к весу +400грамм...
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Gord: 41,25g | Prot: 87,27g | Carbs: 199,41g.
Café da Manhã: Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное, Инмарко Max Twister Океан, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Вишневый Сад Хлопья 3 Злака, Кофе Латте, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром. Almoço: Инжирный Персик, Виноград. Jantar: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Честное Коровье Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lanches/Outros: XXL Power Protein Bar Cocos, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Ярче Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4ertovka_
|