Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2492 kcal
|
Gord: 67,84g | Prot: 171,43g | Carbs: 224,25g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Сахар, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Сибхлеб Хлеб Купеческий. Almoço: Булочка с Маком, Сахар, Смешанные Орехи, Сибхлеб Хлеб Купеческий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Лобио. Lanches/Outros: Пиво, Рыба Вяленая, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис. mais...
|
|
1734 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|