Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2019 kcal
|
Gord: 77,75g | Prot: 97,60g | Carbs: 246,01g.
Café da Manhã: Папа Может Колбаса Вареная Филейная, с Сыр Кастрамской 45%, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Almoço: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Красные Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Кабачки Жареные. Jantar: Наше Мороженое Кругляшок, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Сырники Диетические III. Lanches/Outros: Бананы. mais...
|
|
2542 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mozhzherima
|