|
38 недель, идём рожать через неделю
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Gord: 71,65g | Prot: 83,16g | Carbs: 194,79g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Вятушка Сыр Обской 30%, Ого Отруби Пшеничные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: 33 Пингвина Мороженое Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Макароны Отварные, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Jantar: От Палыча Чизкейк Классический, SPAR Ватрушка Королевская, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Santal Банановый Нектар, Оливье с Курицей, Клубника. Lanches/Outros: Инфаприм Фемилак Nutrima. mais...
|
|
2196 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Estar Sentado - 45 minutos, Вынашивание ребёнка - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 52 minutos, Banho Chuveiro - 6 minutos, de Pé - 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|