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hoje mesmo caindo uma água, aqui no RJ fui fazer minha corridinha no maracanã
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84,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Gord: 40,92g | Prot: 75,54g | Carbs: 95,60g.
Café da Manhã: Café, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Almoço: Alface, Alcatra, Purê de Batata Baroa, Liv Up Brócolis no Vapor. Jantar: Panquecas Simples, Beterrabas, Alface. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Pão Sírio. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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