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Bmi 19,8
Fat12,1
Acqua 65,8
💪🏻43,9
1
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52,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Gord: 52,13g | Prot: 118,13g | Carbs: 287,01g.
Café da Manhã: Fragole, Valsoia La Crema Vegetale, Vis Più Frutta Light Albicocche, Lindt Excellence Peperoncino, Albume d'uovo, Misura Stevia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Ecor Farina Grano Saraceno, Philadelphia Active, Schär Mix It, Granarolo Accadì senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein. Almoço: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Aglio, Pomodorini Bio Toscani Pomodorini Pelati, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato), Camoscio d'Oro Delicapra. Jantar: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso , Uovo, Totano, Coop Riso Basmati. Lanches/Outros: Albume d'uovo, Valsoia La Crema Vegetale, Exquisa Latticino Fresco Light, Noberasco Nocciole Granella, Lindt Excellence Pistache, Pinoli, Lindt Excellence Peperoncino, Schär Mix It, Myprotein Organic Coconut Flour, Ecor Farina Grano Saraceno , Ciliegie, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Allos Agave Syrup, Scotti Gallette di Riso. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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