Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2771 kcal
|
Gord: 130,59g | Prot: 106,40g | Carbs: 293,94g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Главпродукт Сгущенка Вареная, Батон. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Jantar: Кетчуп, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Чай Несладкий. mais...
|
|
4088 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Descansar - 11 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 3 horas e 30 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|