|
@@@
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Gord: 101,15g | Prot: 63,39g | Carbs: 150,18g.
Café da Manhã: Jabłko, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Masło, Truskawki, Brzoskwinie, Kawa, Serek Śmietankowy do Smarowania. Almoço: Kapuśniak. Jantar: Korniszony, Masło, Szynka Drobiowa, Chleb Biały, Truskawki, Czereśnie, Majonez, Ketchup, Masło, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Lanches/Outros: Chleb Żytni ze Słonecznikiem. mais...
|
|
1555 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Odstawiłam miesiąc temu antyki....to przez Was :P I kurde @ 7 dni przed czasem...:/, ale może dobrze, bo w przyszłym tygodniu lecę do Niemiec balować :P
07 jun 18 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|