Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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82,8 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2469 kcal
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Gord: 78,97g | Prot: 237,92g | Carbs: 209,14g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Banana, Milbona Skyr Fragola. Almoço: Pollo Arrosto, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Verdura Cotta, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Jantar: Tonno in Olio (in Scatola), Sondey Gallette di Riso, Lidl Skyr, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Lattuga. Lanches/Outros: Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Banana, Caffè Espresso. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Banho - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 6 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas e 11 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucaravelli
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