Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2192 kcal
|
Gord: 134,83g | Prot: 122,82g | Carbs: 151,18g.
Café da Manhã: Семга Слабосоленая, Укрекохліб Бородинский Зерновой, Сыр White Moon, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо-Пашот, Помидоры, Кофе. Almoço: Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Салат Овощной с Маслом, Чечевица Вареная, Семга Слабосоленая, Скат. Jantar: Арахис, Смешанные Орехи. Lanches/Outros: Сушеный Инжир, Манго, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
|
|
389 kcal
|
Exercício:
орбитрек - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annastylestudio
|