Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 47,55g | Prot: 145,69g | Carbs: 44,61g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Nasi Putih, Pronas Corned Beef, Kopi. Jantar: Pisang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ABDUR RAHMAN PGA
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