Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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83,7 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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515 kcal
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Gord: 14,80g | Prot: 63,07g | Carbs: 37,95g.
Café da Manhã: ПП запеканка, Кофе (Растворимое), Сметанин Молоко 1,5%. Almoço: Чай, Лимон, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Als-ti
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