Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Gord: 58,08g | Prot: 80,06g | Carbs: 102,75g.
Café da Manhã: Ашан Конфитюр Клубника, Президент Сыр Бри, Галактика Смусси Йогуртовый Манго-Маракуйя, Родная Природа Сыр Адыгейский, Табрис Индейка Филе на Гриле, Barilla Макароны Отварные, Печеное Яблоко. Almoço: Родная Природа Сыр Адыгейский, Белая Дача Молодой Шпинат, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , Табрис Индейка Филе на Гриле. Jantar: Белковый Омлет, Президент Сыр Бри. Lanches/Outros: Брест Литовск Кефир 1%, Ашан Конфитюр Клубника, Грецкие Орехи, Финик. mais...
|
|
1659 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JuliaOmsk
|