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recuperándome poco a poco. Buenos días, comunidad!
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78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 45,80g | Prot: 108,57g | Carbs: 126,30g.
Café da Manhã: Président Rulo de Cabra, Lidl Arandanos Congelados, Zespri Kiwi Green, Pechuga de Pavo, Café, Pan de trigo sarraceno. Almoço: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Remolacha, Hummus. Jantar: Président Rulo de Cabra, Reina Entrehoras, Zespri Kiwi Green, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Cecina. Lanches/Outros: Pascual Leche Desnatada, Café. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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