Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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52,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2256 kcal
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Gord: 154,86g | Prot: 126,55g | Carbs: 92,79g.
Café da Manhã: Serek Śmietankowy do Smarowania, Zupa Kalafiorowa, Zielona Herbata, Kawa. Almoço: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Masło Ekstra, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Ser Gouda, Masło, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Jantar: Pierś z Kurczaka, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Ketchup, Tesco Mleko 3,2%, Kawa, Żeberka Wieprzowe, Pasztetówka, Kluski Śląskie, Pasztet Pieczony, Kaszanka. Lanches/Outros: Wedel Czekolada Gorzka, Herbata bez Cukru. mais...
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1555 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JW1206
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