Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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80,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 69,30g | Prot: 99,54g | Carbs: 159,73g.
Café da Manhã: Obstsalat, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Alnatura 5-Korn-Flocken. Almoço: Linessa Schinkenwürfel, Aldi Paprika, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kidneybohnen (Dose), Rote Zwiebeln, Rapsöl. Jantar: Salakis Schafskäse Light 9%, Zucchini, Gelbe Paprika, Lidl Rinderhackfleisch Light, Rote Zwiebeln, Rapsöl. Lanches/Outros: Be Light Erdnuss Flips, Möhren, Penny Markt Kräuterquark. mais...
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3042 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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