Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2366 kcal
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Gord: 98,24g | Prot: 75,99g | Carbs: 164,55g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Himbeeren, Bio Joghurt Pur, Aldi Bio Magerquark. Jantar: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Milfina Butter , Roggenbrot, Bratwurst, Chardonnay, Salzbrezeln, Schwälbchen Spundekäs. Lanches/Outros: Aldi Stormy Pfefferminz Pastillen, Getrocknete Tomaten, Kaffee, Tee. mais...
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2920 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 3 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Massagem - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de petern64
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