Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2104 kcal
|
Gord: 79,40g | Prot: 107,18g | Carbs: 215,75g.
Café da Manhã: Сахар, Банан, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Эмменталер, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Самовар Хлеб Тостовый Ржано-Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Almoço: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Банан. Jantar: Сырой Овощ, Хачапури, Вино Красное Сухое, Манты. Lanches/Outros: Сахар, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом. mais...
|
|
1754 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|