|
Rano spinning i tabata! Już nie moge się doczekać! A jeszcze miesiąc temu tak nienawidziłam siłowni 😎🤗☻
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Gord: 63,52g | Prot: 60,25g | Carbs: 165,69g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Chleb Biały. Almoço: Milka Czekolada Mleczna. Jantar: Kapusta, Marchewki, Drobimex Pierś Pieczona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Wino Różowe, Cukier, Piątnica Śmietana 30%, Morliny Parówki Berlinki Classic, Tortilla, Tortilla, Piątnica Śmietana 18%, Zott Jogurt Naturalny, Słonecznik, Zupa Dyniowa. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jez5
|