Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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106,3 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 119,32g | Prot: 132,30g | Carbs: 41,77g.
Almoço: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger Eggs (Large), Pork Loin (Tenderloin), Egg. Jantar: Ranch Salad Dressing, Tomatoes, Lettuce, Cheddar Cheese, Piller's Turkey Bites, Cauliflower, Wegmans Chorizo Pork Sausage, Pork Loin (Tenderloin). Lanches/Outros: Kraft All Natural Peanut Butter, Almonds, Whipping Cream, Cocoa Powder. mais...
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3827 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Abdominal - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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