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es pendelt sich langsam wieder nach unten ein :)
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98,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 61,47g | Prot: 89,99g | Carbs: 138,02g.
Café da Manhã: Bulls-Eye Tomato Ketchup Dried Tomato, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Ei, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Dulano Bauernschinken. Almoço: Lätta Lätta Joghurt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Reibekäse, Ratatouille, Aldi Kasslerbraten. Jantar: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Eisbergsalat, Spitzpaprika, Salatgurke, Salakis Feta Natur, Möhren, Aldi Datteltomaten. Lanches/Outros: Karlsberg Urpils, Pepsi 7Up, True Fruits Creamie. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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