|
Ну и пусть вес завис! Я вижу результат! Ура 😁 я влезла в свои шорты , которые ещё в феврале ели застегивала, а сегодня все прошло отлично и даже в ляхах( мои самые проблемные места) стало свободно)))) Я самый счастливый худеющий на сегодняшний день💪😍 Всем 😉 удачи 👍🏻🍀
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Gord: 40,38g | Prot: 55,61g | Carbs: 122,03g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Карат Сыр Лёгкий Натуральный , Кофе с Сахаром. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, Vитамин Мексиканская Смесь, Куриная Грудка на Пару. Jantar: Старый Мельник Пиво Мягкое, Говяжья Сосиска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Жареная Картошка, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Чай. mais...
|
|
1770 kcal
|
Exercício:
Sexo - 1 hora, Trabalho - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|