Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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80,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 70,53g | Prot: 74,66g | Carbs: 169,81g.
Café da Manhã: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Nohut Yemeği, Ezogelin Çorbası. Jantar: Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Lanches/Outros: Uludağ Frutti Elmalı Soda, Kuru İncir. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Cardio - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erol Egemen
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