Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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54,7 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 33,58g | Prot: 68,40g | Carbs: 100,56g.
Café da Manhã: Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Yumurta Beyazı. Almoço: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuklu Bezelye Yemeği. Jantar: Dardanel Light Ton Balığı, Limon Suyu, Kavun (Kokulu Kavun), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Tatlı Kiraz, Et Haşlama, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Yeşil Elma, Eti Müsli Bar Kuru Meyveli. mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Spinning - 15 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hlycsr
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