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2018/06/05
📝重49.4↘▫脂28.3↘▫肌28.2↗▫內臟3▫體年齡36▫基代1122▫💩
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49,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 48,19g | Prot: 90,86g | Carbs: 144,21g.
Café da Manhã: 萬家香 壺底油膏, 雀巢 (Nestlé) 玉米脆片, 澳大綠 紐西蘭全脂鮮奶, 水煮蛋. Almoço: 芭樂, 红棗, Costco Kirkland 去骨清雞腿, 米酒. Jantar: 芭樂, 雙葉 阿奇儂冰沙（芒果）, 豆干, 滷蛋, 地瓜葉. Lanches/Outros: 雀巢 (Nestlé) 玉米脆片, 統一 陽光黃金豆豆漿, 巧克力. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de QQ188
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