Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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57,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 57,85g | Prot: 66,48g | Carbs: 197,21g.
Café da Manhã: Milsani Magere Kwark, Nectarines, Perziken, Blauwe Bessen. Almoço: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Meergranenbrood. Jantar: Optifit Magere Perzik Kwark, Aviko Maaltijdpannetje Malse Kipfilet. Lanches/Outros: Watermeloen, Maître Paul Mini Tompouce, Aldi Slagroomsoesjes, AH Appelnotenkoek Roomboter, Bonbon. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jong1432
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