Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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75,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 46,97g | Prot: 98,54g | Carbs: 154,26g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Gut & Günstig Pfeffersalami, REWE Pfeffersalami, Alpro Cashew Original, Vollkornbrot, Kerrygold Butter, Aldi Parmigiano Reggiano. Almoço: Body Attack Low Carb Protein Shake. Jantar: Sahnesauce, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Buschbohnen. Lanches/Outros: Apfel, Parma Parmaschinken, Cocktailtomaten, Vollkornbrot, Dovgan Zefir, Kerrygold Butter, Harter Parmesan. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ännäli
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