Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Gord: 65,62g | Prot: 93,65g | Carbs: 129,45g.
Café da Manhã: Bio Joghurt Pur, Himbeeren, Himbeeren, Sockeye Geräucherter Wildlachs , Milfina Butter , Aldi Dreisaatbrot. Almoço: Immergrün Mango Dressing , Immergrün Mango Chicken Salat (Groß). Jantar: Balsamico, Cucina Olivenöl, Aldi Garnelen, Aldi Mozzarella Leicht, Salatgurke, Tomaten, Getrocknete Tomaten, Cucina Culatello Di Parma . Lanches/Outros: Getrocknete Tomaten, Kaffee, Cappuccino. mais...
|
|
2921 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Subir Escadas - 3 minutos, Dirigir - 3 horas, Massagem - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 47 minutos, Cross Training - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de petern64
|