|
Un brote. En un par de días de cuidarme, se pasa.
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Gord: 65,33g | Prot: 75,86g | Carbs: 113,91g.
Café da Manhã: Café, Pascual Leche Desnatada. Almoço: Pan de trigo sarraceno, Incarlopsa Torrezno, Aneto Caldo Natural de Verduras, Goya Leche de Coco, Zumo de Limón, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pimiento Rojo. Jantar: Hero Mermelada Diet Fresa, Pastoret Kéfir, Níspero, Nueces, Président Rulo de Cabra, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. mais...
|
|
3030 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 37 minutos, Cozinhar - 20 minutos, de Pé - 9 horas, Descansar - 5 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mexidelaiglesia
|