Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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80,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Gord: 120,60g | Prot: 81,50g | Carbs: 158,43g.
Café da Manhã: Alnatura 5-Korn-Flocken, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Obstsalat. Almoço: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Aldi Paprika, Kidneybohnen (Dose), REWE Beste Wahl Weiße Bohnen mit Suppengrün. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Thüringer Bratwurst. Lanches/Outros: Möhren, Penny Markt Kräuterquark, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Münster Käse (Fettarm), Penny Markt Minisalamis, Haribo Lakritz Schnecken. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Trabalho - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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