Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
821 kcal
|
Gord: 21,52g | Prot: 51,20g | Carbs: 126,09g.
Café da Manhã: التفاح الأحمر اللذيذ, شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية Kuwait Flour Mills & Bake Multi Grain Toast Bread خبز توست اسمر بالحبوب, كباب, شوربة العدس, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Jantar: زيت عباد الشمس, البطيخ, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), كباب, البطيخ الأصفر (الشمام), حسام عمار كبة جريش, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), برغل. mais...
|
|
2193 kcal
|
Exercício:
تمرين ذراع - 2 horas, تمرين بطن - 4 horas, Google Fit - 18 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de husamore
|