Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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77,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 57,64g | Prot: 55,71g | Carbs: 164,49g.
Café da Manhã: Finlandia Queso Procesado Light, Arrozen Galletas Dd Arroz Integral, Mate. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Clara de Huevo. Lanches/Outros: Emeth Mermelada de Ciruela, Finlandia Queso Procesado Light, Arrozen Galletas Dd Arroz Integral, Mate, Milka Alfajor Milka Oreo, Clara de Huevo. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kary--28
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