Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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91,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Gord: 80,44g | Prot: 126,29g | Carbs: 202,53g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Greek Yogurt, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Cooked Kale (from Fresh), Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Spectrum Chia Seeds. Almoço: Tapatio Hot Sauce, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz), Texas Roadhouse Sautéed Mushrooms, Longhorn Steakhouse Plain Baked Potato, Longhorn Steakhouse Sour Cream (for Baked Potato). Jantar: HEB Gold Dragon Roll, Tokyo Joe's Soy Ginger Dressing, Mixed Salad Greens, Green Giant Hass Avocado, Tuna Sashimi. Lanches/Outros: Hershey's Milk Chocolate Bar, Yoshinoya Teriyaki Gyoza. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maymold
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