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2ª semana:
- Vontade de doce vencida ✔️
- Social com os amigos ✔️
- Cada pequena vitória celebrada ✔️
Quando a vontade de comer doces diminuiu pra vocês, pessoal? Essa tá sendo a pior parte de todo o processo!
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70,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 98,98g | Prot: 125,21g | Carbs: 39,64g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Prato. Almoço: Café com Açúcar, Cenouras, Tomates, Carne de Porco, Repolho. Jantar: Salada Caesar, Spoleto Molho Quatro Queijos, Amoras, Camarão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Trident Chiclete. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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 Comentários
a minha eu engano com coco seco fresco... passa a vontade
04 jun 18 por membro: nathalya_fmr
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A minha tenho tirado com o consumo de 4 unidades de amêndoas com chocolate do Bendito Cacau da Cacau Show. Em um mês, 7kg foram eliminados.
04 jun 18 por membro: Daniel G Ferreira
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Oi Nathalia, obrigada pela dica. Vou tentar testar... não sou muito fã de côco! 😅
04 jun 18 por membro: Thirza Oliveira
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Oi Daniel, quantos % é esse chocolate? ☺️
04 jun 18 por membro: Thirza Oliveira
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Olá, tudo bem? Na descrição é dado como chocolate amargo. Acredito que seja 75 a 85%. Consumo de 4 a 5 amêndoas dessas por dia.
Sei o quanto é difícil excluir o açúcar, mas depois de 2 semanas, a vontade ameniza.
05 jun 18 por membro: Daniel G Ferreira
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Histórico de Peso de Thirza Oliveira
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