Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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83,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2334 kcal
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Gord: 82,64g | Prot: 222,43g | Carbs: 182,35g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milbona Skyr Fragola, Banana, Burro di Arachidi. Almoço: Caffè Espresso, Amadori Salsiccia di Pollo, Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Finocchi Bolliti, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori, Bollito di Pollo. Jantar: Lidl Skyr, Sondey Gallette di Riso, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 21 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 8 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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