|
А на ночь была мороженка 🍦
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1049 kcal
|
Gord: 32,51g | Prot: 45,73g | Carbs: 144,58g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Кировский Творог 5%. Almoço: Лэнд Овощи Вок, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Запеченные или Жареные Креветки, Лэнд Овощи Вок, Макфа Макароны Отварные, Абрикосы, Черешня. Lanches/Outros: Stailon Лакомство Вишня в Желе, Traveler's Coffee Макарон Малиновый, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|