Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 60,93g | Prot: 118,48g | Carbs: 120,68g.
Café da Manhã: Веселый Молочник Творог 1,8%, Простоквашино Сметана 20%, Олейна Масло Растительное, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Leor Морковь Пикантная, Подлива, Петелинка Куриные Сердечки, Сэн Сой Лапша Гречневая. Jantar: Leor Морковь Пикантная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Магнит Банан, Лукоморье Икра Трески, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аnchutка🦇
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