Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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74,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 66,64g | Prot: 139,34g | Carbs: 72,57g.
Café da Manhã: Rapunzel Erdnussbutter Crunchy, Flohsamenschalen, Harry Eiweißbrot. Almoço: Bonduelle Salat Country-Mix, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Jantar: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Cocktailtomaten, Salatgurke, Flohsamenschalen. Lanches/Outros: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Bonduelle Salat Country-Mix, Ja! Deutscher Gouda, Hähnchenbrustfilet. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Body Pump - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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