Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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118,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 48,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 51,10g | Prot: 58,05g | Carbs: 166,52g.
Café da Manhã: Atkins Day Break Crunchy Muesli, Jumbo Magere Yoghurt. Almoço: Jumbo Augurken Zoet Zuur, Lidl Vanille Kwark, Wasa Cracker Sesam, Lidl Smeerworst. Jantar: Honig Chinese Tomatensoep, Zout, Wortelen, AH Gebakken Spekjes, Komkommer, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Knoflook, Mayonaise, Macaroni. Lanches/Outros: LU Mini Crackers Naturel. mais...
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4117 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de m.jacobs76
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